Rediseña tu Cerebro
“Rediseña tu cerebro” es una guía de autoconocimiento basada en la neurociencia, la psicología y la autorregulación emocional.
Fue diseñado para ser leído de forma libre, capítulo por capítulo, o bien de manera secuencial.
No requiere conocimientos previos, pero sí disposición a observarse, practicar y aplicar lo aprendido en la vida real.Técnicas autoinstructivas para la intervención de la ansiedad y el estrés.
- Título del libro: Rediseña tu Cerebro
- Nombre del autor: Sandro Rojas Vidalon
- Publicaciones: PSICOLÍDER
- Año: 2025
- Formato: Tapa blanda
- Dimensiones: 14 x 21
- Idioma: español
- Número de páginas: 371
- Envío delivery: 918 – 276 – 681
Sandro Rojas Vidalon; escritor independiente: autor de libros y novelas: acción, autoayuda, superación, salud, ciencia ficción, Policiaca, negra, thriller, misterio, terror, etc.
Contactar con el autor 
Descripción
Durante años se creyó que la estructura y el funcionamiento del cerebro humano eran estáticos, determinados por la genética y el entorno. Hoy, la neurociencia y la psicología moderna han demostrado lo contrario: el cerebro cambia a lo largo de la vida. Y, más aún, puede ser rediseñado con intención, conocimiento y práctica.
¿Te sientes atrapado en un ciclo de ansiedad y estrés constante?
Este libro es una guía práctica basada en neurociencia y psicología moderna que te enseña cómo reconfigurar tu mente. A través de ejercicios diarios, técnicas comprobadas y explicaciones claras, descubrirás cómo tu cerebro puede cambiar, sanar y recuperar el equilibrio emocional.
Rediseña tu Cerebro no solo informa, transforma.
Estas técnicas constituyen un recurso valioso para afrontar futuras eventualidades: crisis sociales, laborales, personales o de salud. Se trata de un manual práctico, sencillo y profundo a la vez, que busca empoderar al lector, ofreciéndole herramientas concretas para gestionar su ansiedad y estrés en cualquier circunstancia de la vida.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.